Laufbahn

Rücken Fit

Renate Maier
Telefon: 08152-989158
Trainingszeit: Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr

Ort: Spiegelsaal

Rücken-Fit
Bewegter Rücken – fasziniertes Training

Jeder ist täglich auf seinen Rücken angewiesen, in beinahe jede Bewegung ist er involviert.
Mit diesem ganzheitlichen und gesundheitsorientieren Bewegungstraining wird der Rücken und der Körperkern (Core) gestärkt, die Gelenke werden stabilisiert. Durch gezieltes fasziales Training werden Verspannungen gelöst. Wir bringen unseren Körper in Balance und sorgen so für eine bessere Haltung. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten!